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Sobrecoxa desossada e legumes assados em um tempero bem especial

A sobrecoxa desossada é de longe meu corte preferido do frango.
Uso nas minhas receitas com bastante frequência, sempre variando algum ingrediente ou tempero.
Acho a sobrecoxa saborosa e versátil, as vezes corto em cubos sem a pele e preparo um frango xadrez mais leve, em dias extravagantes asso inteiras com pele, até ficar bem douradinha e crocante.
Este combinação da foto também é recorrente, onde ela aparece desossada com legumes.
Nem ia compartilhar a receita desta vez, mas a Carol elogiou muito o tempero, e isso é um ótimo sinal..rs

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acompanhamentos, ao forno, receitas, sobremesas, vegetarianas

Banana assada com queijo, mel e castanha.

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Antigamente eu tinha muito receio em compartilhar por aqui receitas muito simples como essa banana assada, tinha a sensação que ela precisava ser elaborada ou completamente inédita para valer o registro, mas percebi que os preparos mais simples são os que a turma mais curte lá no Instagram do Sabor, então compartilho com vocês também.
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A idéia desta receita nasceu por causa de um potinho de Mel de Uruçu que ganhei de uma amiga,
ele veio direto da fazenda da família da Isabella em Araxá.
Para quem não conhece, a Uruçu é uma abelha sem ferrão, nativa do Brasil, que produz um mel mais leve, menos doce e com uma leve acidez.
Fiquei encantado com o sabor, é bem diferente e mais sofisticado que o mel comum que estamos acostumados a consumir.
Se encontrar não deixe de provar!
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Claro que esta receita pode ser preparada com outro mel, outro tipo de banana ou castanha.
Tentei usar ingredientes mais “nativos”, mas fique a vontade pra fazer a sua combinação.

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Banana assada com queijo, mel e castanha

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Ingredientes:
– Banana da terra
– Queijo canastra ralado
– Castanha de caju salgada (picada grosseiramente)
– Mel a gosto
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Preparo:
Corte a Banana ao meio no comprimento, não tire a casca. .
Preaqueça o forno e asse a banana até ficar tenra, de 10 a 15 minutos. .
Tire de forno e cubra com o queijo ralado, volte ao forno por um minutinho só pra derreter o Canastra.
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Agora é só jogar um bocado de castanha e um fio de mel sobre a banana e pronto!

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Uma outra dica: penso que essa receita pode ser uma ótima sobremesa para um churrasco, aí você pode fazer a banana na churrasqueira e finalizar na mesa. Faço muito aqui em casa e turma adora.
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Ah! Se você gosta de banana da terra experimente essa combinação com carne de sol, eu gostei bastante.

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Não sei se vocês se lembram, mas o Alceu Valença já exaltou o Mel de Uruçu na sua canção mais famosa…
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Aproveitando ingredientes – 3 receitas para evitar desperdício.

aproveitando ingredientes da geladeira receitas torta

Tudo começa com almoço de Domingo, um telefone na orelha e a cara na geladeira:
“Alice, tenho um monte de coisas na geladeira, tudo um pouquinho, mas acho que dá pra aproveitar”

Aí passo a lista do que vejo:
Uma massa de pizza crua, que sobrou de um trabalho de fotos que fiz na noite anterior.
Uma porção de legumes cozidos feito no almoço da véspera.
Aquelas frutas na gaveta já mais que maduras.
Um pouco de cream cheese e muçarela.
Um potinho antiiiigo de shitake seco.
Brócolis e outras verduras cruas.

Aí eu tenho a sorte de ter uma irmã talentosa, que preparou as 3 receitas desse post sem comprarmos nada novo e aproveitando todos os “pouquinhos” para o almoço. Vocês não sabem o quanto fico feliz quando isso acontece, tenho pavor de desperdício.

Pra falar a verdade a única coisa que compramos foram coxas e sobrecoxas para fazer a receita do último post, do frango assado com mostarda, que também ficou bem bom!

Então se prepare que você vai ler a palavra “aproveitar” várias vezes neste post, e assim sugiro a vocês o mesmo: adaptem cada uma delas de acordo com o seu estoque: troque o cogumelo por azeitonas, o cream cheese por requeijão ou ricota, frutas e legumes pelo que você vê na gaveta da sua geladeira.
Aproveitando ingredientes praticamos um exercício que pode resultar em receitas inusitadas, deliciosas e mais responsáveis.

 

 

Legumes assados com crosta de crumble

Essa receita pode ser feita com com qualquer variedade de legumes. Aqui aproveitamos os que estavam na geladeira. Na receita original do livro Natural, de Alain Ducasse, é feita com berinjela, abobrinha, pimentão e tomates.

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Frango com mostarda

Este Frango com Mostarda foi preparado no último Domingo, dia do final da Copa.
Estava torcendo pra ver a Croácia levar o primeiro título, mas temos um carinho especial pela França
Então o almoço, a trilha sonora e o vinho foram uma homenagem antecipada ao time campeão.
Ficaria mais feliz se fosse o Brasil carregando aquela taça, mas confesso que gostei de ver a linda festa que os franceses fizeram com a vitória. Queria mesmo estar no meio daquela bagunça.

Na verdade o frango com mostarda foi só uma das 4 receitas que preparamos no último Domingo, dia que aproveitei minha irmã na cidade para passar o dia todo na cozinha como a gente gosta. Então no próximo post a gente traz as outras receitas, que ficaram deliciosas, e o mais divertido é que foram feitas com aquelas sobrinhas de vários ingredientes da geladeira.

 

 

Mas voltando ao frango com mostarda, a receita é uma adaptação do belo livro da Mimi Thorrison “A Kitchen in France: A Year of Cooking in My Farmhouse” .
Infelizmente ele não tem edição em português, mas vale a pena mesmo que você não tenha muita intimidade com o inglês ou francês. O livro é inspirador e cheio de fotos lindas!
Nele Mimi traz sua coleção de receitas de um ano todo, dividido pelas estações e suas características de ingredientes e pratos, muitos deles com a culinária francesa bem sazonal.
Recomendo muito, mas se não encontrá-lo dá pra ver um pouco do que ela faz no seu instagram: @mimithor.
Aí já que você está lá, aproveita e segue a gente também 😉 @saborsonoro 

Sobre esta receita, sou suspeito porque adoro mostarda, mas fiquei muito feliz com o resultado, não leva nenhum ingrediente complicado e achei bem simples de preparar.

 

Frango com mostarda assado

Ingredientes:
– 2kg de coxas e sobrecoxas
– 130g de mostarda tipo Dijon
– 3 colheres de sementes de mostarda*
– 3 dentes de alho
– 80g de manteiga em temperatura ambiente
– noz moscada a gosto
– sal a gosto
– suco de 1/2 limão
– pimenta do reino a gosto
– 1 lata creme de leite (sem o soro)

* se não encontrar as sementes, procure aquela mostarda tipo L’ancienne. Ela já vem com os grãos, aí você aumenta a quantidade para 150g.

 

Preparo :
Misture todos os ingredientes do tempero (menos o creme de leite).
Passe por todas as peças do frango e deixe marinar, se possível durante a noite ou pelo menos por duas horas.
Reserve o excesso da marinada.
Aqueça um forno a temperatura média (+-180º).
Coloque o frango em uma forma e cubra com alumínio, asse por uns 40 minutos.
Tire o alumínio, volte para o forno e deixe dourar.

Enquanto assa o frango, misture e restante da marinada com o creme de leite e cozinhe em fogo baixo. Desligue antes de começar a ferver.
Corrija o sal se necessário e use como acompanhamento para o frango.

 

 

Se você gosta de música francesa, taí a playlist que criei para ouvir neste dia.
Bon Apetit! 😉

 

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Frango assado em tempero cítrico, mel e gengibre.

receita frango assado

Adoro frango assado, principalmente esse corte da coxa e sobrecoxa juntas. E quando asso nunca tiro a pele, sei que não é a coisa mais light do mundo, mas comer uma pele bem assadinha e crocante é um daqueles pecados que me permito vez ou outra.

 

Este conjunto de temperos que sugiro aqui já estava na minha cabeça há algum tempo, havia feito um frango grelhado com uma combinação parecida e tinha ficado bem feliz com o prato.
Nesta receita não foi diferente, o resultado é um frango com uma mistura de sabores e aromas sensacionais!

Outro detalhe é que este frango assado foi feito na churrasqueira, o que na minha opinião acrescenta aquele defumado delicioso e também facilita chegar naquela pele crocante. Mas pode fazer no forno sem medo.

Sei que a semente de coentro e o óleo de gergelim não são tão fáceis de encontrar, mas não se preocupe.
Só não economize nas frutas, no mel e no gengibre, ok? Eles são os ingredientes essenciais desta receita.

 

 

 

Frango assado em tempero cítrico, mel e gengibre

 

Ingredientes:

– 2kg de coxa e sobrecoxa
– 2 laranjas (suco e raspa)
– 2 limões (suco e raspa)
– 4 colheres (sopa) de mel
– 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim
– 1 colher (sopa) de sementes de coentro esmagadas ou moídas na hora
– 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
– 3 colheres(sopa) de shoyu
– 2 cabeças de alho
– sal a gosto
– ervas frescas para finalizar

*sugestão: tenha de reserva mais dois limões e duas laranjas para fatiar e assar junto com o frango. Além de bonito fica um delícia para espremer sobre o frango na hora de servir.


Se você gostou desta receita, expeximente estes espetinhos de frango.

 

Preparo:

Em uma forma grande, distribua o frango e acrescente todos os temperos, misture bem e deixe marinando por pelo menos 4 horas. Se conseguir preparar na noite anterior melhor ainda.

Na hora de preparar não descarte a marinada, você vai usá-la para uma redução.

Se for fazer na churrasqueira, como eu fiz, não tem segredo: asse os cortes de frango, as fatias do limão, laranja e as cabeças de alho partidas ao meio.
Só tome cuidado com o ponto, não vai ficar conversando e deixar passar 😉

Se for fazer no forno, preaqueça a 180ºc e asse por 1 hora e meia coberto com alumínio, mais uma meia hora descoberto para dourar.

Sempre bom avisar que cada forno tem sua “personalidade” e esses tempos podem variar, é sempre bom acompanhar de perto.
Outra dica é que no forno o frango costuma juntar mais líquido, minha sugestão é que você use uma forma bem grande onde os pedaços de fiquem bem espalhados, de preferência sem encostar um no outro. Use duas formas se necessário.

Enquanto o frango assa, prepare uma redução com a marinada.
Coloque todo o líquido em uma panelinha e acrescente mais 3 colheres de mel. Cozinhe em fogo baixo mexendo sempre, até ficar com uma consistência de calda ralinha.
Por aqui ficou com um sabor delicioso, bem concentrado, mas um pouco salgado demais, então use com moderação.

 

 

Agora é servir! Por aqui acompanhamos com uma cerveja de trigo tipo Dunkelweizen da Paulaner e combinou muito bem!
No som foi muito bem com Led, apesar de achar que eles combinam com tudo 😉

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ao forno, café da manhã, entradas, receitas

Ovo ao forno na Cocotte

Esse ovo ao forno na cocotte já me persegue há bastante tempo, vou no Pinterest e pá! Ele aparece. Uma olhada no Instagram e lá vem ele de novo…
Aí em um Domingo desses não resisti.

 

 

O que acho legal dessa receita é que não tem erro, é simples de fazer e dá pra combinar vários ingredientes: presunto, vários tipos de queijos, aspargos, bacon, ervas…
A minha é bem simples, mas fique a vontade para fazer as suas experiências e me conta depois tá?

Apesar do charme, claro que não precisa usar a cocotte. Qualquer recipiente pequeno que suporte o forno serve.

Fizemos esta receita em um café da manhã preguiçoso, mas na minha opinião combina muito bem como entrada em um almoço ou jantar e também ficaria ótima em um Brunch.

Só esqueci das torradinhas para acompanhar, pecado que sugiro que você não cometa.

 

 

Ovo ao Forno na Cocotte

 

Ingredientes: 
(servem 4 porções)

– 4 ovos caipiras
– 250 ml de creme de leite integral (sem o soro) ou fresco
– 8 colheres de sopa de queijo tipo cottage
– 1 colher de sopa rasa de mostarda (usei a tipo Dijon)
– Noz moscada a gosto
– Pimenta do reino a gosto
– Sal a gosto
– Azeite a gosto
– Ervas a gosto (usei tomilho)

 

Preparo:
Preaqueça o forno a 200º.
Coloque no forno uma forma com água suficiente para cobrir até metade das cocottes, elas serão preparadas em banho-maria.
Junte o creme de leite, o cottage e a mostarda, misture bem.
Tempere com o sal, pimenta do reino e a noz moscada.

Distribua a mistura entre as cocottes.
Com cuidado, acrescente ovo sobre a mistura em cada cocotte.
Coloque dentro da forma com água e cozinhe em banho-maria por 20 minutos.
Importante lembrar que a temperatura pode variar muito em fornos diferentes. Por aqui esse tempo foi o suficiente para assar bem e ainda deixar a gema meio mole. 😉

Agora é servir, finalizando com um fio de azeite e uma boa pitada de pimenta do reino.

 

Como uma das sugestões para essa receita é servi-la em um brunch ou café da manhã, recomendo muito esta playlist que fizemos para acompanhar.

 

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ao forno, massas, receitas

Macarrão integral de forno com legumes

macarrão gratinado

 

Sou bem fã de comida de forno, me agrada muito a possibilidade de não ter que ficar o tempo todo vigiando uma panela no fogo enquanto minha família e meus amigos se divertem em outros cantos da casa. Adoro o fogão, mas ainda prefiro estar rodeado de gente que gosto, e as vezes elas não cabem ou não querem passar calor comigo na cozinha.

Também sou fã de macarrão, então quando vi essa receita que une a massa e o forno no livro Pitadas da Rita fui logo pra cozinha tentar reproduzí-lo.

Essencialmente respeitei o mesmo processo e medidas, alterando a massa para um Penne Integral (o que tinha na dispensa), aproveitei legumes que já estavam cozidos para os pequenos e usei um pouco que queijo Gouda para misturar com o parmesão.

Taí um prato simples de preparar e muito saboroso. Arrisca aí! 😉

Ingredientes:
– 4 xícaras (chá) de macarrão tipo penne (ou outra massa curta)
– 2 xícaras de legumes variados picados em cubinhos e cozidos
– 1 ovo
– 3 xícaras (chá) de leite
– 1/2 xícara (chá) de parmesão ralado
– 1/2 xícara (chá) de queijo tipo Gouda ralado
– noz-moscada ralada na hora
– sal e pimenta do reino moída na hora a gosto

Preparo:
Cozinhe o macarrão pela metade do tempo recomendado na embalagem.
Escorra e volte o macarrão para a panela.
Enquanto cozinha o macarrão faça o molho em outra tigela: junte o ovo com o leite e o parmesão ralado, tempere com a noz moscada, sal e pimenta do reino e misture bem.
Junte o molho ao macarrão na panela e misture.
Transfira o macarrão para um refratário, espalhe o queijo Gouda sobre a massa e leve ao forno preaquecido a 180º até terminar de cozinhar e começar a gratinar. Retire do forno e sirva. Bom apetite!

Como essa massa é inspirada no clássico Mac’n’Cheese americano, no livro a Rita sugere Johnny B Goode na versão original com Chuck Berry. Como aqui faço um “cover” da Rita sugiro a mesma música só que em uma versão do Elvis. Som na caixa!

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Costelinha de porco (e tudo novo de novo)

Esta receita de costelinha de porco é na verdade uma desculpa pra gente atualizar a conversa. 😉


 

Em tempos de redes sociais onde a grande maioria só tem tempo (ou vontade) de curtir, de ver uma foto, de rolar para a próxima imagem e de ler algumas poucas palavras o formato “blog” as vezes me parece algo ultrapassado, pesado e desinteressante.

Mas como sou “das antigas” insisto neste espaço: o Sabor Sonoro nasceu com o propósito de guardar minhas memórias gastronômicas-musicais-etílicas-viajantes organizadas em um canto que posso chamar de meu.

Só que as vezes a gente cansa do nosso canto. Ficamos tempo demais no mesmo e já não vê muita graça em estar por ali, mas já reparou como é só trocar um móvel de lugar e uma cor da parede que a gente volta a gostar dele?

O blog estava precisando desse “tapa”, para que a meu gosto de estar por aqui voltasse a ser como antes.
Queria um espaço mais leve e claro, com mais destaque para as imagens e navegação mais fácil.
Algo como quebrar umas paredes, colocar uns quadros novos e chamar os amigos para conhecer o seu novo lar.

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Fazenda, amigos e bacalhau

bacalhau

“Vejo alma nas pequenezas”
Essa frase que está em uma das fotos da Érika no Instagram representa bem a forma que ela e o Gil nos recebem na fazenda: com um carinho enorme em cada detalhe, um cuidado com todos e com tudo que nos faz achar que de fato somos muito bem-vindos.
Não confunda isso com luxo ou ostentação, alí está a prova de que mesmo sendo simples no ato de receber, podemos fazer o convidado se sentir melhor do que em um hotel 5 estrelas.

O segredo pra fazer isso tão bem eu ainda não descobri, mas acredito que é ter por perto quem de fato se gosta.
Assim fico muito feliz de ter junto com a minha família o privilégio de compartilhar um final de semana nesse cantinho do Goiás tão especial.

Pra completar a turma outro casal nota 10 que sempre faz a festa ficar mais divertida: o Adriano e a Susy, junto com a Nina, essa bela garota que leu mais livros este ano do que eu em toda a vida.

Com essa turma nos divertimos um bocado, e já estou aqui torcendo pra ter outro final de semana cheio dessas alegres pequenezas.


Falando em comida, posso dizer que passamos muitíssimo bem, começando pelas lindas mesas de aperitivos que a Érika sempre prepara. Devoramos um delicioso frango caipira feito pelo Adriano, além de fazer um grande favor de provar os vinhos que o Gil leva para testar e compartilhar no Vinho para Todos.

Eu fiz uma casquinha de siri que ficou mais parecida com um pirão, então prometo publicar assim que testar novamente.
Hoje compartilho a receita da Bacalhoada que a Carol preparou. Ficou deliciosa acompanhada de um belo vinho branco e boa conversa.

Bacalhau à VPT
O mais bacana deste prato é que vários ingredientes são da própria fazenda, carinhosamente chamada de VPT Farm: tomates, abobrinha e todas as ervas foram colhidas na hora, o que dá um gostinho especial à receita.

Ingredientes:
– 1 kg de bacalhau dessalgado
– tomate cereja a gosto (usamos +- 20 unidades)
– 2 abobrinhas pequenas fatiadas em rodelas
– 5 mini-beringelas fatiadas ao meio
– 8 dentes de alhos inteiros
– salsinha e tomilho fresco a gosto
– um tantão de azeite 🙂

Preparo: 
Aqui é só montar. Disponha todos os ingredientes em uma forma e regue com bastante azeite.
Cubra com aluminio e leve ao forno médio (150-180º) preaquecido por mais ou menos 90 minutos.

Prontinho, agora é chamar os amigos pra mesa e colocar uma musiquinha pra alegrar os corações.
Como a turma toda é do Rock n’ Roll, vamos com um clássico dos Stones

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